Giornata sul Metodo WimHof: Lo Yoga del Freddo

Venerdì 8 Dic 2023, 10:00

Una Giornata dedicata allo studio e alla pratica del Metodo WimHof

Wim Hof ha messo a punto in un lungo periodo di tempo un sistema di pratiche che oltre a rinforzare il sistema immunitario regalano grande benessere, umore positivo e forza interiore, nel loro insieme queste pratiche costituiscono lo "Yoga del Freddo". In questa giornata ti spiegherò come e perchè funziona e come si pratica avvalendomi anche della mia esperienza nel campo dello Yoga.

In questo seminario imparerai (o perfezionerai) i tre pilastri del Metodo: Respirazione, Mindset ed Esposizione Graduale non forzata al Freddo.

Oltre ad essere una giornata divertente e stimolante, questo incontro sul metodo WimHof ci renderà capaci fare amicizia col freddo e smettere di subirlo o viverlo male. Sia che tu abbia già fatto questa esperienza o che sia la prima volta, ti porterai a casa un sacco di informazioni e insegnamenti pratici capaci di migliorare notevolmente la qualità della tua vita.

In questa giornata, che si svolge nel mio centro Yoga, potrò guidarti a fare pratiche molto interessanti per assorbire al massimo gli effetti del Metodo WHM e renderli una costante nella tua quotidianità. Lo spazio in cui faremo le pratiche è ben attrezzato e molto comodo quindi potremo fare questa esperienza al meglio e trarne il massimo.

Luogo :

Samadhi S.s.d.r.l.
Via Lorenzo di Credi 20
Firenze
50136
https://www.yogafirenze.it/

Samadhi S.s.d.r.l.