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AcroYoga Full Immersion

Da Mercoledì 24 Aprile 2019 -  15:30
a Domenica 28 Aprile 2019 - 16:30

 

 AcroYoga Full Immersion

Cinque giorni di full immersion nella pratica di AcroYoga

secondo l'approccio Anukalana Inspired

Per perfezionarti o scoprire i segreti del "Volo fluido senza fatiche"

Questo è un ritiro rivolto a coloro che desiderano imparare, approfondire e perfezionare la pratica di AcroYoga attraverso una full immersion in compagnia di persone appassionate ed entusiaste scoprendo i segreti più innovativi di questa disciplina in un contesto splendido e coinvolgente.

L'immersion è un tipo di ritiro speciale in cui puoi dedicarti interamente alla pratica dell'AcroYoga staccando la spina da tutto il resto studiando in un ambiente veramente yogico e lontano da distrazioni e fonti di stress. Puoi partcipare a tutto il ritiro oppure anche solo ad una parte.

 Il tema di questo ritiro sarà:

Fly like Water:

Spostamenti di peso - Cambi di stato - Stabilità fluida

La tradizione dello Yoga ci rivela che questa pratica fu svelata da Shiva alla sua consorte Parvati sotto forma di un danza... ed ecco che vogliamo ripercorrere questo aspetto della tradizione mentre siamo in volo sfruttando le caratteristiche dell'acqua e della sua capacità di cambiare stato (solida, liquida e volatile)

acroyoga connections

In questi giorni esploreremo il modo in cui questa pratica può diventare incredibile grazie al modo in cui mente e corpo si integrano nel volo! Studieremo passaggi fantastici e posizioni speciali ma anche atteggiamenti meditativi e tecniche di concentrazione per una pratica sempre più entusiasmante.

Dopo questa Immersion la tua pratica sarà molto più precisa e fare AcroYoga sarà ancora più divertente grazie a tutti i dettagli che ti sveleremo giorno dopo giorno.

Questa Immersion ti dà i requisiti per partecipare con successo al Corso di Formazione per Insegnanti che si terrà nell'estate 2017

immersion 2016 retro

Che livello di esperienza è richiesto?

Grazie alla presenza di più insegnanti potrai essere seguito in base al tuo livello di pratica ed esperienza. In particolare l'immersion è l'occasione in cui puoi portare la tua pratica da un livello all'altro, quindi:

  • Se sei alla tua prima esperienza verrai introdotto a tutte le basi e le fondamenta della pratica
  • Se hai già una pratica di base imparerai gli elementi che ti portano al livello intermedio
  • Se sei al livello intermedio scoprirai le tecniche per arrivare al livello avanzato

Il bello dell'AcroYoga Anukalana Inspired è proprio il modo in cui con C.A.L.M.A. si progredisce in modo costante e pulito da un livello all'altro

Questa per noi è stata una sfida in quanto dopo una prima fase in cui l'AcroYoga si è fatto conoscere in Italia grazie alla crescente curiosità verso l'Acrobatica di molti appassionati di Yoga o sport, abbiamo deciso di dare spazio alla parte più yogica di questa pratica usando molti degli elementi tradizionali dello Yoga per sviluppare una didattica efficace che senza farti fare fatica o perdere tempo porta risultati solidi da subito.

 

Cosa Faremo:

Come sempre un video parla più di mille parole...

AcroYoga Retreat ritiro


Praticheremo tantissimo! Alterneremo brevi ma intriganti momenti in cui studiamo i principi tecnici a divertenti, lunghe ed entusiasmanti sessioni di pratica. Praticheremo quindi molto consapevolmente grazie a continui approfondimenti che permetteranno di comprendere bene perchè applicare certi principi, come applicarli e cosa aspettarci come risultato. Verificheremo sempre insieme se le tecniche applicate sono chiare per essere sicuri di portarci a casa un ricco bagaglio di conoscenze acquisite attraverso l'esperienza pratica e lo studio dei dettagli.

Cercheremo insieme di stabilire quale sia il tuo livello di pratica affinchè tu possa seguire il programma più adatto a te, quindi:

Se sei agli inizi (praticante di livello base o alla tua prima esperienza):

Imparerai in modo preciso e pulito tutte le tecniche di base, ovvero le posizioni e le transizioni fondamentali e sarai in grado di eseguire le prime sequenze di AcroYoga (vinyasa) senza sforzo, con gli allineamenti e l'impostazione giusta.

Se sei ad un livello intermedio (hai quindi già praticato il programma di base dell'AcroYoga):

In questo ritiro potrai completare e perfezionare tutte le posizioni e le transizioni intermedie ripulendole dagli errori di impostazione e iniziare a studiare i primi elementi della pratica avanzata. Potrai quindi portarti a casa sequenze complete che comprendono gli elementi base, intermedi e qualche passaggio avanzato)

Se hai già completato il programma intermedio e ti stai affacciando o stai già praticando il livello avanzato:

Bhe... allora qui farai un sacco di cose intriganti! Porteremo la pratica in alto mantenendo il focus sui principi che la rendono molto yogica, profonda e leggera. Studieremo le washing machines avanzate (frammenti di sequenze in loop) che ti permetteranno di costruire sequenze molto divertenti e stimolanti.

Ma saremo sempre divisi?

No! Ci saranno momenti in cui praticheremo tutti insieme creando una bellissima energia di gruppo. Come sempre sarà una festa ricca di momenti emozionanti!

 

Per ulteriori info vai su https://www.yoga-acrobatico.it/icalrepeat.detail/2019/04/24/96/acroyoga-full-immersion.html
o
 contattaci via mail a segreteria@yogafirenze.it o chiama il 339 640 0458  

 

Contatto  3396400458 segreteria@yogafirenze.it

Luogo :

Villa Vrindavana
Via Scopeti 106
San Casciano Val di Pesa

 

 

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