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Federica Ziliani

Insegno uno yoga adatto a tutti, mi piace personalizzare le mie lezioni in base alle persone che mi trovo davanti. È uno yoga che unisce tutte le mie conoscenze, quelle che derivano dal mondo medico, quelle che arrivano dal mondo yogico e quelle che vengono da dentro, da quello spazio di conoscenza innata che tutti noi possediamo.
Mi piace sperimentare diversi stili di yoga, fermo restando che a parere mio lo yoga è soltanto uno: quello che ti porta all’ascolto della tua Verità.
Mi piace inoltre utilizzare lo yoga come strumento di cura di alcune patologie, di tipo muscolo scheletriche ma anche di tipo psicosomatico e ormonale.
Ritengo di essere particolarmente empatica ed entrare in connessione profonda con i miei allievi. Disponibilità, passione, apertura e serenità sono le caratteristiche principali che mi accompagnano durante il percorso che intraprendo con ognuno di loro.

Dopo aver conseguito il Diploma 250h in Vinyasa Yoga Alignement Focused mi sono specializzata in Yoga Gravidanza & PostParto, Rilassamento Yogico Guidato Psicomotivazionale, Yoga Chikitsa e Naturopatia Yogica.

Cosa è lo yoga per me
È trasformazione, del proprio corpo, sei propri pensieri, del proprio sentire.
È unione, della mente del corpo dello spirito. E’ unione delle energie di chi pratica.
È forza, sia fisica sia interiore. Aiuta a superare le paure, a credere in sè stessi e a trovare un senso a tutta la nostra esistenza.
È ascolto, del proprio corpo materiale e sottile.
È respiro. Il respiro è la nostra guida, la nostra fonte di energia principale.
È vita.

Perché insegno yoga
Per costruire insieme ai miei allievi un percorso di evoluzione corpo-mente, verso un benessere autentico, rispettando le esigenze e le caratteristiche di ognuno.
Ritengo che sia un viaggio estremamente potente quanto arduo e mi sento ogni giorno onorata di poter accompagnare i miei allievi nella scoperta di loro stessi e del loro potenziale.