Da qui puoi Esplorare le varie tipologie di Corsi di Ginnastica Finalizzati alla Salute, al Finess e al Benessere che fanno uso della pratica Yoga
Scopri quale sia il più adatto a ritrovare il tuo Centro sulla base delle tue preferenze: Ginnastica dolce, dinamica, acrobatica, ecc.
Meditazione
Ritrova la tua pace interiore, e dai spazio alla gioia di vivere mettendo a fuoco chi sei e dove vuoi andare. Il Corso di meditazione è un viaggio nelle tradizioni dell'Oriente e un percorso dentro di te che ti svela i più collaudati e concreti segreti della…
Yoga Integrale
Una pratica completa in cui potrai rigenerarti attraverso posizioni, respirazione, momenti meditativi e rilassamento. La ginnastica Yoga Integrale ti permette di promuovere il benessere su tutti i livelli: corpo, mente e spirito.
Vinyasa Yoga
Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che pone l'accento sul movimento e ti permette di ritrovare il benessere sviluppando coordinazione e agilità. Una pratica fluida che ti scioglie in profondità mentre scarichi la tensione e risvegli l'energia vitale
Hatha Yoga
La pratica che attraverso il lavoro sul corpo riallinea la mente e armonizza le emozioni Praticare Hatha Yoga ti permette di imparare i dettagli delle posizioni mentre riallinei la tua postura e sciogli il tuo corpo
AcroYoga
Un'integrazione tra Yoga, Thai Massage e Acrobatica che permette di portare alla luce risorse interiori che spesso rimangono sepolte e inesplorate.
Yoga in Gravidanza
Lo Yoga adatte al periodo della gestazione basato su posizioni e tecniche di respirazione molto utili anche durante il travaglio
Nibandhana Yoga
L'obbiettivo di questo metodo di pratica Yoga è quello di favorire "l'apertura gentile" del corpo attraverso sostegni e supporti.
Anukalana Yoga
Anukalana è il modo più naturale e integrale di praticare lo Yoga attraverso un approccio fluido e integrato. Ammorbidendo le giunture e sciogliendo velocemente tutto il corpo questa pratica ti fa riscoprire il piacere di abitare una dimensione fisica
Aerial Yoga
Uno stile di yoga moderno che utilizza il supporto di amache per la pratica in sospensione e in inversione.
Pranayama
In questo corso esploriamo i vari modi di respirare e le tecniche di Pranayama che permettono di acquisire e controllare l'Energia Vitale
Yin Yoga
Una pratica statica, calma, meditativa, in cui lo scopo è quello di raggiungere un livello di tensione ottimale in particolari posture
Tai Chi e Qi Gong
Direttamente dal mondo delle Arti Marziali ecco il nostro corso di Tai Chi e Qi Gong basato sulle antiche discipline Taoiste. Capace di portare immensi benefici questa antica ginnastica del corpo e della mente accrescerà da subito la tua energia vitale
Wing Tsun
Wing Tsun (detto anche Wing Chun) “eterna primavera” è uno stile di combattimento nato circa 300 anni fa dal Kung Fu Shaolin
Danza Contemporanea
Uno stile di danza sperimentale ed in continua evoluzione. Coltiva il benessere attraverso lo sviluppo della creatività e della comprensione funzionale e muscolare del corpo.
Natana Yoga
Natana Yoga (“Natana” = Danza / “Yoga” = Unione) è la nuova disciplina, (ramo in fiore diAnukalana Yoga di Jacopo Yogendra Ceccarelli), che unisce Yoga e DanzaModern/Contemporanea
Ginnastica Posturale
Una pratica che pone come obbiettivo la conoscenza del proprio corpo e della sua funzionalità. Ripercorrendo gli schemi motori che lavorano su forza, elasticità, equilibrio, coordinazione, preveniamo e prendiamo consapevolezza delle compensazioni del nostro…
Yoga Post Parto
Lo Yoga postnatale favorisce il recupero e il riallineamento sul piano fisico in modo divertente e in un ambiente di scambio e condivisione altre neo mamme. Ecco in sostanza di cosa si tratta :-) La transizione in maternità può essere emotivamente e…
Pilates
Il Pilates nasce all’inizio del ‘900 dal suo inventore, Joseph Pilates, e trae ispirazione da varie discipline quali Yoga, Do-In, danza, ginnastica posturale e stretching.È un metodo di allenamento che mira al tono dei muscoli, al controllo del corpo,…
Capoeira
Arte marziale di origine brasiliana che combina tecniche di combattimento e difesa personale caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l'armonia dei movimenti. Questa attività sportiva è perfetta per completare il lavoro che fai con lo Yoga: se…
Acrobatica e Floorwork
L’obbiettivo di questo corso sarà quello di dare ad ogni partecipante gli strumenti di base per poter iniziare ad affrontare un percorso incentrato sulla pratica dell’acrobatica. Nella prima parte dell’anno vedremo come preparare le nostre articolazioni e…