I colori delle lezioni ti indicano il tipo di pratica, l'intensità e su quali aspetti si focalizzano
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Shiva |
Pratica dolce: posizioni mantenute e raggiunte lentamente, si sviluppa calma, consapevolezza delle sensazioni nelle posizioni e precisione nell'esecuzione. |
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Shakti |
Pratica dinamica: molte posizioni raggiunte con movimenti dinamici, si sviluppa consapevolezza motoria, destrezza e tono generale. |
POMERIGGIO
Ore 16:45 - 17:45
Pilates
Ore 17:00 - 18:00
Anukalana base
Ore 18:00 - 19:00
Hatha
Ore 18:00 - 19:00
Pilates
con Carla
SALA PADMA
SERA
Ore 19:15 - 20:15
Yoga Integrale
con Jacopo
SALA SAMADHI
Ore 19:15 - 20:15
Yin Yoga
Ore 20:30 - 22:00
Meditazione
MATTINA
Ore 8:00 - 9:00
Vinyasa
con Christian
SALA SAMADHI
Ore 12:00 - 13:00
Yoga in Gravidanza
Ore 12:00 - 13:00
Allenamento Consapevole
Ore 13:15 - 14:15
Hatha
Ore 13:15 - 14:15
Allenamento Consapevole
con Ester
SALA PADMA
POMERIGGIO
Ore 18:00 - 19:00
Vinyasa Anukalana
con Jacopo
SALA SAMADHI
Ore 18:00 - 19:00
Ginnastica Posturale
con Stefano
SALA PADMA
Ore 18:00 - 19:00
Nibandhana
con Camilla
SALA GANESH
SERA
Ore 19:15 - 20:15
Anukalana
con Camilla
SALA SAMADHI
Ore 19:15 - 20:15
Yoga Integrale
con Stefano
SALA PADMA
Ore 19:15 - 20:15
Autodifesa (Wing Chun)
con Irina
SALA GANESH
Ore 20:30 - 22:00
AcroYoga
MATTINA
Ore 8:00 - 9:00
Yoga Integrale
con Camilla
SALA SAMADHI
Ore 10:00 - 11:00
Qi Gong
Ore 11:15 - 12:15
Tai Chi Quan
Ore 12:15 - 13:15
Metabolic Circuit Hiit
+ Active Stretching
con Maria
SALA SAMADHI
Ore 13:15 - 14:15
Pilates
con Maria
SALA SAMADHI
POMERIGGIO
Ore 17:00 - 18:00
Anukalana base
con Carlotta
SALA SAMADHI
dal 7 ottobre
Ore 18:00 - 19:00
Hatha
Ore 18:00 - 19:00
Calisthenics
Livello Base
Ore 18:00 - 19:00
Nibandhana
con Camilla
SALA GANESH
MATTINA
Ore 13:15 - 14:15
Ginnastica Posturale
con Cristina
SALA PADMA
Ore 13:15 - 14:15
Hatha
con Camilla
SALA SAMADHI
POMERIGGIO
Ore 16:45 - 17:45
Post Parto
con Laura
SALA GANESH
dal 15 ottobre
Ore 18:00 - 19:00
Yoga in Gravidanza
con Laura
SALA GANESH
Ore 18:00 - 19:00
Aerial Yoga
con Camilla
SALA SAMADHI
Ore 18:00 - 19:00
Pilates
SERA
Ore 19:15 - 20:15
Strong Vinyasa
Ore 19:15 - 20:15
Tai Chi Quan
Ore 19:15 - 20:15
Anukalana
con Ester
SALA SAMADHI
Ore 20:30 - 21:30
Hatha
MATTINA
Ore 08:00 - 09:00
Vinyasa
Ore 09:30 - 10:30
Daoyin
con Irina
SALA PADMA
Ore 12:00 - 13:00
Barre Pilates
con Maria
SALA SAMADHI
dal 2 ottobre
Ore 13:15 - 14:15
Metabolic Circuit Hiit
+ Active Stretching
con Maria
SALA SAMADHI
dal 2 ottobre
SERA
Ore 19:15 - 20:15
Hatha
con Cristina
SALA SAMADHI
