taichi qi gong corso firenze

Direttamente dal mondo delle Arti Marziali ecco il nostro corso di Tai Chi e Qi Gong basato sulle antiche discipline Taoiste.

Capace di portare immensi benefici questa antica ginnastica del corpo e della mente accrescerà da subito la tua energia vitale 


La via dell'energia e della calma potente

Si tratta di pratiche estremamente benefiche considerate da secoli le migliori ginnastiche per la salute e la longevità che grazie a movimenti dolci coordinati al respiro e alla concentrazione della mente promuovono il benessere mantenendo le giunture lubrificate e giovani mentre tutti gli organi vitali ricevono un sano lavaggio energetico.

Nata in Cina secoli fa, questa disciplina oggi è praticata sia a livello sportivo sia come metodo di promozione del benessere i tutto il mondo. Il Tai Chi Chuan si basa su movimenti armoniosi e lenti che hanno il potere di portare molti benefici. In particolare sviluppa uno stato di calma associato ad un senso di potenza interiore.

Cosa fa il Tai Chi:

  • Rimette in moto la circolazione dell'energia vitale (Qi o Chi)
  • Promuove un miglioramento della salute generale
  • Favorisce un graduale aumento della consapevolezza firsica
  • Aiuta ad apprendere nuovi schemi motori sani ed efficaci.

In questo corso studiamo:

  • gli esercizi fondamentali del Qi Gong
  • la forma 24 del Tai Chi stile Yang
  • una serie di applicazioni pratiche utili alla vita di tutti i giorni
  • tecniche di respirazione e concentrazione taoiste

Sebbene possa sembrare difficile il Tai Chi Chuan è in realtà un'arte accessibile a tutti che può essere appresa gradualmente e piacevolmente grazie alla calma e alla centratura che invita nel praticante fin da subito

Ecco un esempio degli eleganti movimenti del Tai Chi

 


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