Descrizione lezione
Direttamente dal mondo delle Arti Marziali ecco il nostro corso di Tai Chi Quan basato sulle antiche discipline Taoiste. Capace di portare immensi benefici questa antica ginnastica del corpo e della mente accrescerà da subito la tua energia vitale.
La via dell'energia e della calma potente
Si tratta di pratiche estremamente benefiche considerate da secoli le migliori ginnastiche per la salute e la longevità che grazie a movimenti dolci coordinati al respiro e alla concentrazione della mente promuovono il benessere mantenendo le giunture lubrificate e giovani mentre tutti gli organi vitali ricevono un sano lavaggio energetico.
Nata in Cina secoli fa, questa disciplina oggi è praticata sia a livello sportivo sia come metodo di promozione del benessere i tutto il mondo. Il Tai Chi Chuan si basa su movimenti armoniosi e lenti che hanno il potere di portare molti benefici. In particolare sviluppa uno stato di calma associato ad un senso di potenza interiore.
Cosa fa il Tai Chi:
- Rimette in moto la circolazione dell'energia vitale (Qi o Chi)
- Promuove un miglioramento della salute generale
- Favorisce un graduale aumento della consapevolezza firsica
- Aiuta ad apprendere nuovi schemi motori sani ed efficaci.
In questo corso studiamo:
- gli esercizi fondamentali del Qi Gong
- varie forme basi del Tai Chi stile Yang
- una serie di applicazioni pratiche utili alla vita di tutti i giorni
- tecniche di respirazione e concentrazione taoiste
Sebbene possa sembrare difficile il Tai Chi Chuan è in realtà un'arte accessibile a tutti che può essere appresa gradualmente e piacevolmente grazie alla calma e alla centratura che invita nel praticante fin da subito
