Direttamente dal mondo delle Arti Marziali ecco il nostro corso di Tai Chi Quan basato sulle antiche discipline Taoiste.
Capace di portare immensi benefici questa antica ginnastica del corpo e della mente accrescerà da subito la tua energia vitale
La via dell'energia e della calma potente
Si tratta di pratiche estremamente benefiche considerate da secoli le migliori ginnastiche per la salute e la longevità che grazie a movimenti dolci coordinati al respiro e alla concentrazione della mente promuovono il benessere mantenendo le giunture lubrificate e giovani mentre tutti gli organi vitali ricevono un sano lavaggio energetico.
Nata in Cina secoli fa, questa disciplina oggi è praticata sia a livello sportivo sia come metodo di promozione del benessere i tutto il mondo. Il Tai Chi Chuan si basa su movimenti armoniosi e lenti che hanno il potere di portare molti benefici. In particolare sviluppa uno stato di calma associato ad un senso di potenza interiore.
Cosa fa il Tai Chi:
- Rimette in moto la circolazione dell'energia vitale (Qi o Chi)
- Promuove un miglioramento della salute generale
- Favorisce un graduale aumento della consapevolezza firsica
- Aiuta ad apprendere nuovi schemi motori sani ed efficaci.
In questo corso studiamo:
- gli esercizi fondamentali del Qi Gong
- varie forme basi del Tai Chi stile Yang
- una serie di applicazioni pratiche utili alla vita di tutti i giorni
- tecniche di respirazione e concentrazione taoiste
Sebbene possa sembrare difficile il Tai Chi Chuan è in realtà un'arte accessibile a tutti che può essere appresa gradualmente e piacevolmente grazie alla calma e alla centratura che invita nel praticante fin da subito
