Descrizione lezione
Il Daoyin Yangsheng Gong è composto da una serie di esercizi basati sui principi della Medicina Tradizionale Cinese, con particolare attenzione all'energia dei meridiani, all'equilibrio tra Yin e Yang, e alla teoria delle Cinque Fasi (i Cinque Elementi).
Il Daoyin Yangsheng Gong è una disciplina di ginnastica cinese finalizzata alla salute, alla prevenzione e al supporto nel trattamento delle malattie, sviluppata dal professor Zhang Guangde presso l'Università dello Sport e della Medicina Tradizionale Cinese.
Questa pratica, ideata e diffusa dal Maestro Zhang Guangde negli anni '70 in Cina, combina antichi esercizi con tecniche di respirazione e automassaggio. Fin dall'antichità, questi esercizi venivano utilizzati per migliorare la salute e favorire la longevità.
Il termine "Daoyin" si riferisce all'insieme di esercizi che, associati alla respirazione e all'automassaggio, erano praticati per stimolare la circolazione del Qi e del Sangue. "Yangsheng", che nel pensiero taoista significa "nutrimento vitale", si riferisce a un approccio alla cura delle malattie e alla preservazione della salute, che include l'attenzione al corpo, l'esercizio fisico, la cura dell'alimentazione e la meditazione. "Gong" indica la pratica, un impegno costante e paziente che richiede perseveranza.
