Descrizione lezione
Anukalana è il modo più naturale e integrale di praticare lo Yoga attraverso un approccio fluido e integrato.
Ammorbidendo le giunture e sciogliendo velocemente tutto il corpo questa pratica ti fa riscoprire il piacere di abitare una dimensione fisica.
La via della fluidità e della morbidezza
Incentrato sull'obbiettivo di portare i benefici dello Yoga ad un livello molto profondo, questo approccio è il frutto di una lunga ricerca e una lunga esperienza nella pratica delle discipline del benessere. Attraverso un particolare modo di sciogliere le articolazioni Anukalana® Yoga risveglia le potenzialità profonde del corpo e della mente stimolando la circolazione energetica, lo sviluppo della consapevolezza e l'attivazione di risorse latenti che aspettano di essere sfruttate.
Le caratteristiche di Anukalana Yoga sono la fluidità, la morbidezza, un dinamismo rilassato, l'assenza di sforzo e il rilasamento spontaneo.
Ogni lezione di Anukalana® Yoga è un'esplorazione di varie possibilità nel campo del movimento, dell'allungamento e dell'apertura attraverso una pratica fisica che induce ad una perceziondee profonda del corpo passando da momenti basati sull'attività dinamica (pratica shakti) a momenti incentrati sul mantenimento delle posizioni (pratica shiva).
Anukalana è anche un modo di unire il corpo alla mente profondo e divertente allo stesso tempo :-)
I benefici di Anukalana
- l'integrazione delle varie parti del corpo
- lo scioglimento veloce delle tensioni corporee
- l'aumento dell'energia vitale
- lo sviluppo di una agilità naturale
- la coordinazione motoria che avviene quasi spontaneamente
- uno stato di quiete e calma che si manifesta da subito
Vieni a praticare Anukalana per:
- Ritrovare fluidità nei movimenti
- aprire il corpo in modo naturale
- liberarti dalle tensioni velocemente
- entrare nelle posizioni senza sforzo e fatica
- raggiungere uno stato di calma e concentrazione facilmente e velocemente
