Anukalana Yoga

anukalana yoga

Anukalana è il modo più naturale e integrale di praticare lo Yoga attraverso un approccio fluido e integrato.

Ammorbidendo le giunture e sciogliendo velocemente tutto il corpo questa pratica ti fa riscoprire il piacere di abitare una dimensione fisica


La via della fluidità e della morbidezza

Incentrato sull'obbiettivo di portare i benefici dello Yoga ad un livello molto profondo, questo approccio è il frutto di una lunga ricerca e una lunga esperienza nella pratica delle discipline del benessere. Attraverso un particolare modo di sciogliere le articolazioni Anukalana® Yoga risveglia le potenzialità profonde del corpo e della mente stimolando la circolazione energetica, lo sviluppo della consapevolezza e l'attivazione di risorse latenti che aspettano di essere sfruttate.

Le caratteristiche di Anukalana Yoga sono la fluidità, la morbidezza, un dinamismo rilassato, l'assenza di sforzo e il rilasamento spontaneo.

Ogni lezione di Anukalana® Yoga è un'esplorazione di varie possibilità nel campo del movimento, dell'allungamento e dell'apertura attraverso una pratica fisica che induce ad una perceziondee profonda del corpo passando da momenti basati sull'attività dinamica (pratica shakti) a momenti incentrati sul mantenimento delle posizioni (pratica shiva).

Anukalana è anche un modo di unire il corpo alla mente profondo e divertente allo stesso tempo :-)

I benefici di Anukalana

  • l'integrazione delle varie parti del corpo
  • lo scioglimento veloce delle tensioni corporee
  • l'aumento dell'energia vitale
  • lo sviluppo di una agilità naturale
  • la coordinazione motoria che avviene quasi spontaneamente
  • uno stato di quiete e calma che si manifesta da subito

Vieni a praticare Anukalana per:

  • Ritrovare fluidità nei movimenti
  • aprire il corpo in modo naturale
  • liberarti dalle tensioni velocemente
  • entrare nelle posizioni senza sforzo e fatica
  • raggiungere uno stato di calma e concentrazione facilmente e velocemente

Uno scorcio sulla fluidità di questa pratica


Scopri i principi su cui si basa Anukalana Yoga

Una pratica centrata sulla persona


 

Prenota la tua lezione di prova (-: