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Meditazione

corso di meditazioneRitrova la tua pace interiore, e dai spazio alla gioia di vivere mettendo a fuoco chi sei e dove vuoi andare.

Yoga Integrale

corso di meditazioneUna pratica completa in cui potrai rigenerarti attraverso posizioni, respirazione, momenti meditativi e rilassamento.

Vinyasa Yoga

vinyasa Yoga

Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che pone l'accento sul movimento e ti permette di ritrovare il benessere sviluppando coordinazione e agilità. Una pratica fluida che ti scioglie in profondità mentre scarichi la tensione e risvegli l'energia vitale.

Hatha Yoga

hatha yoga firenzeLa pratica che attraverso il lavoro sul corpo riallinea la mente e armonizza le emozioni. Praticare Hatha Yoga ti permette di imparare i dettagli delle posizioni mentre riallinei la tua postura e sciogli il tuo corpo.

Yin Yoga

yin yoga

Una pratica statica, calma, meditativa, in cui lo scopo è quello di raggiungere un livello di tensione ottimale in particolari posture, e mantenerlo in totale abbandono, da un minimo di due, fino a dieci o anche più minuti.

Pranayama

pranayama corsoIn questo corso esploriamo i vari modi di respirare e le tecniche di Pranayama che permettono di acquisire e controllare l'Energia Vitale.

Nibandhana Yoga

nibandhana yoga firenze

L'obbiettivo di questo metodo di pratica Yoga è quello di favorire "l'apertura gentile" del corpo attraverso sostegni e supporti.

AcroYoga

acroyoga firenze

Un'integrazione tra Yoga, Thai Massage e Acrobatica che permette di portare alla luce risorse interiori che spesso rimangono sepolte e inesplorate.

Aerial Yoga

aerial yoga in voloUno stile di yoga moderno che utilizza il supporto di amache per la pratica in sospensione e in inversione.

Anukalana Yoga

anukalana yoga

Anukalana è il modo più naturale e integrale di praticare lo Yoga attraverso un approccio fluido e integrato.

Natana Yoga

natana yoga danceNatana Yoga (“Natana” = Danza / “Yoga” = Unione) è la nuova disciplina, (ramo in fiore diAnukalana Yoga di Jacopo Yogendra Ceccarelli), che unisce Yoga e DanzaModern/Contemporanea

Danza Contemporanea

corso danza contemporanea

Uno stile di danza sperimentale ed in continua evoluzione. Coltiva il benessere attraverso lo sviluppo della creatività e della comprensione funzionale e muscolare del corpo. 

Bollywood Dance

 Bollywood Dance img

Oriente e Occidente si fondono in questo workshop pronto a farvi ballare e divertire grazie alla Danza Bollywood.

Yoga in Gravidanza

yoga in gravidanza firenze

Lo Yoga adatte al periodo della gestazione basato su posizioni e tecniche di respirazione molto utili anche durante il travaglio.

Yoga Post Parto

yoga postparto

Lo Yoga postnatale favorisce il recupero e il riallineamento sul piano fisico in modo divertente e in un ambiente di scambio e condivisione altre neo mamme.

Ginnastica Posturale

ginnastica posturale

Una pratica che pone come obbiettivo la conoscenza del proprio corpo e della sua funzionalità.

Pilates

pilates

È un metodo di allenamento che mira al tono dei muscoli, al controllo del corpo, all'equilibrio muscolare e al lavoro posturale.

Calisthenics

calisthenics 

 

Allenamento a corpo libero per sviluppare forza e acquisire abilità. 

Acrobatica

acrobatica

Allenamento fisico che porta alla preparazione di elementi acrobatici,

Tai Chi Quan

corso tai chi quan

Direttamente dal mondo delle Arti Marziali ecco il nostro corso di Tai Chi Quan basato sulle antiche discipline Taoiste. Capace di portare immensi benefici questa antica ginnastica del corpo e della mente accrescerà da subito la tua energia vitale.

Qi Gong

corso tai chi quan

Il QI GONG è un'antica arte energetica di salute che attraverso un contatto profondo con sé stessi consente di imparare a percepire, sviluppare e muovere le energie essenziali che prevengono le malattie e favoriscono la longevità.

Wing Chun

wing tsun firenze

Wing Chun “eterna primavera” è uno stile di combattimento nato circa 300 anni fa dal Kung Fu Shaolin grazie alla monaca buddista Ng Mui.

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