Ultimamente la disciplina dello Yoga è sempre più spesso accostata a quella del Counseling.
Questo è in effetti un accostamento naturale in quanto il Counseling essendo un metodo di aiuto basato sull'ascolto si sposa bene con la filosofia e la metodologia dello Yoga.
Da una parte lo Yoga fornisce potenti strumenti per l'auto ascolto e per lo sviluppo del benessere in modo naturale e profondo, dall'altra il Counseling e soprattuto il Counselor offre strumenti che facilitano attraverso la relazione di aiuto l'esplorazione di vissuti, contenuti mentali ed emotivi che possono essere alla base dei disagi che spesso ci accompagnano nella quotidianità (ansia, timore, stress, malinconia, ecc).
Se da una parte l'intera disciplina dello Yoga si basa sull'attivazione del Dharma, la tendenza innata (e purtroppo spesso dormiente) dell'uomo ad andare verso la sua sorgente, verso la sua essenza profonda, verso l'Autorealizzazione, dall'altra il Counseling aiuta il risveglio della Tendenza Attualizzante, la capacità innata di andare verso ciò che siamo realmente, se stessi, ancora una volta... verso l'Autorealizzazione.
Se pratichi Yoga, Meditazione, tecniche di Rilassamento, ecc. allo scopo di ritrovare una stabile armonia interiore, l'aiuto di un Counselor competente può completare i tuoi sforzi dandoti la possibilità di portare alla luce in modo semplice e chiaro le questioni che aspettano solo di essere risolte, i bisogni che hai trascurato e che chiedono soddisfazione. In questo modo, lavorando da dentro e da fuori, puoi affrontare cosa ostacoli il tuo benessere e vivere una vita non solo piena ma anche serena.
Il bello di queste due discipline è che sono alla portata di tutti: seguendo un corso di Yoga ben impostato (e con costi onesti) potrai facilmente imparare come praticare a casa le posizioni, la meditazione, una respirazione corretta e il rilassamento. Il Counseling invece, si svolge in tempi brevi e ha un costo accessibile, quindi con poche sedute puoi uscire dalla confusione e inquadrare su cosa hai bisogno di concentrarti.
Le due cose insieme ti fanno risparmiare un sacco di tempo :-)
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