Legenda:


Shiva

Pratica dolce, posizioni mantenute e raggiunte lentamente, si sviluppa calma, consapevolezza delle sensazioni nelle posizioni e precisione nell'esecuzione 


Shakti

Pratica dinamica, molte posizioni raggiunte con movimenti dinamici, si sviluppa consapevolezza motoria, destrezza e tono generale


(Liv.1)

Livello Base/Intermedio: Lezione adatta a chi inizia, a chi già ha un pò di esperienza e a chi vuole perfezionare le basi


(Liv.2)

Livello Intermedio/Avanzato: Lezione adatta a chi ha già un pò di esperienza e vuole andare oltre, imparare nuove posizioni e perfezionare la tecnica


 Lunedì

Sala Samadhi
Sala Padma
Mattina

7:30-8:30

Vinyasa Yoga

con Christian

 

13:15-14:15

Anukalana Yoga

con Fabiana

 
Pomeriggio

18:00-19:00

Yoga in Volo

con Daniele

(su prenotazione)


Sera

19:10-20:10

 Hatha Yoga

      con Benedetta    

 

    

 19:15-20:15

Vinyasa Yoga

con Carla / Anastasya

Martedì

 Sala Samadhi
Sala Ganesh
 Sala Padma
Mattina
 

12:15-13:15

Hatha Yoga

con Stefano

 

 
Pomeriggio 

18:00-19:00

Vinyasa Yoga

con Christian

18:00-19:00

Pilates

con Laura F.

fino al 10/07

 
  Sera

 

20:00-21:00

Hatha Yoga

con Stefano

19:15-20:15

Nibandhana

con Laura F.

fino al 10/07

 

19:15-20:15

Y. in Gravidanza

con M. Grazia

Mercoledì

 Sala uno
Sala due 
Mattina

13:15-14:15

Anukalana Yoga

con Carla

fino all'11/07

 
Pomeriggio

18:00-19:00

Hatha Yoga

con Benedetta

 

  Sera

19:15-20:15

 Yoga in Volo

con Daniele

(su prenotazione)

 

19:00-20:00

Vinyasa Yoga

con Anastasya

Giovedì

 Sala Samadhi
Sala Ganesh
Mattina
 

08:00-09:00

Vinyasa Yoga

con Laura F.

 
 

11:00-12:00

Yoga Post Parto

con Stephanie

fino al 14/07

 

12:15-13:15

Yoga Gravidanza

con Stephanie

fino al 14/07

 

13:15-14:15

Hatha Yoga

con Benedetta

Pomeriggio

 

18:00-19:00

Pilates

con Laura F.

Sera

19:10-20:00

Respirazione

con Stefano

19:15-20:15

Nibandhana

con Laura F.

20:15-21:15

Hatha Yoga

con Benedetta

 

Venerdì

 Sala Samadhi
Sala Ganesh
Mattina

13:15-14:15

Hatha Yoga

con Fabiana

 
Sera

20:00-21:00

Anukalana Yoga

Carla / Fabiana

 

19:00-20:00

Hatha Yoga

Stefano

Prenota la tua lezione di prova (-: