LUNEDI'

Sala Samadhi

 

Sala Ganesh

 

Sala Padma

 

8:00 - 9:00
Vinyasa Yoga
  con Christian

     
 

13:15 - 14:15
Anukalana Yoga
con Fabiana

       
 

18:00 - 19:00
Aerial Yoga
con Camilla

(su prenotazione)
(dal 15/10)

      18:00 - 19:00
Hatha Yoga
(Anukalana Inspired)

con Laura M. 
 

19:15 - 20:15
Vinyasa Yoga
con Carla

 

19:15 - 20:15
Anukalana Yoga (B)
con Camilla

   
 

20:15 - 21:15
Yoga Integrale (B)

(Anukalana Inspired)
con Jacopo

 

 

 

21:00 - 22:30
AcroYoga (B)

con Christian

 

21:15-22:30
Meditazione
con Jacopo

 
 
   

MARTEDI'

Sala Samadhi

 

Sala Ganesh

 

Sala Padma

         

9:30 - 10:30
Ginnastica Posturale
con Carla

       
         

12:00 - 13:00
Yoga in Gravidanza
con Laura M.

  12:15 - 13:15
Hatha Yoga
con Stefano

   
         

13:15 - 14:15
Tai Chi e Qi Gong
con Jacopo


  13:15 - 14:15
Yoga Integrale
con Stefano
   
         

18:00 - 19:00
Vinyasa Yoga
con Christian

  18:00 - 19:00
Pilates
  con Stephany
   
         

19:00 - 20:00
Anukalana Yoga
con Jacopo

 

19:15 - 20:15
Nibandhana
con Stephany

 

19:00 - 20:00
Yoga in Gravidanza
con Laura M.

         

20:00 - 21:00
Hatha Yoga

con Stefano

 

 

   

MERCOLEDI'

Sala Samadhi

 

Sala Ganesh

 

Sala Padma

         

12:00 - 13:00
Wing Chun
con Irina

   
         

13:15 - 14:15
Anukalana Yoga
con Carla

    13:30 - 14:30
Vinyasa Yoga
con Christian

         

18:00 - 19:00
Hatha Yoga
con Laura M.

     
         

19:15 - 20:15
Aerial Yoga
con Daniele

(su prenotazione)

 

19:00- 20:00
Vinyasa Yoga
con Anastassiya

 

19:30- 20:30
Yoga Integrale
con Benedetta

         

20:30 - 22:00
Acro Yoga

con Jacopo

  20:30 - 21:30
Yin Yoga

con Daniele
 

20:30 - 21:30
Danza Contemporanea

con Fabiana

GIOVEDI'

Sala Samadhi

 

Sala Ganesh

 

Sala Padma

         

08:00 -  09:00

Vinyasa Yoga
con Christian


       
         

11:00 - 12:00
Aerial Yoga
con Daniele
(su prenotazione)

    11:00 - 12:00
Post Parto
con Stephany
         

13:15 - 14:15
Hatha Yoga
con Benedetta

    12:15 - 13:15
Yoga in Gravidanza
con Stephany
         

18:00 - 19:00
Aerial Yoga
con Daniele

(su prenotazione)

  18:00 - 19:00
Pilates
   con Stephany
 

   
         

19:15 - 20:15
Tai Chi e Qi Gong
con Jacopo

 

19:15- 20:15
Nibandhana
 con Stephany

 

19:00 - 20:00
Yoga in Gravidanza
con Laura M.

         

20:15 - 21:15
Anukalana Yoga (A)

con Jacopo

  20:15 - 21:15
Hatha Yoga

con Benedetta
 

20:30 - 21:30
Natana Yoga

con Fabiana

VENERDI'

Sala Samadhi

 

Sala Ganesh

 

Sala Padma

         

12:00 - 13:00
Anukalana Yoga
con Fabiana

   
         

13:15 - 14:15
Danza Contemporanea
con Fabiana

    13:00 - 14:00
Hatha Yoga
con Giulia
         

18:00 - 19:00
Aerial Yoga
con Camilla

(su prenotazione)

  18:00 - 19:00
Ginnastica Posturale
con Stefano

   
         

19:00 - 20:00
Hatha Yoga
con Stefano

 



 

19:00 - 20:00
Wing Chun
con Irina

         

20:00 - 21:00
Anukalana Yoga 
(A)
con Carla

  20:00 - 21:00
Respirazione

con Stefano
 

Legenda

   

Pratica dolce (Shiva), posizioni mantenute e raggiunte lentamente, si sviluppa calma, consapevolezza delle sensazioni nelle posizioni e precisione nell'esecuzione 


                            

 

Pratica dinamica (Shakti), molte posizioni raggiunte con movimenti dinamici, si sviluppa consapevolezza motoria, destrezza e tono generale


(B)    

Livello Base/Intermedio: Lezione adatta a chi inizia, a chi già ha un pò di esperienza e a chi vuole perfezionare le basi.


(A)  

Livello Intermedio/Avanzato: Lezione adatta a chi ha già un pò di esperienza e vuole andare oltre, imparare nuove posizioni e perfezionare la tecnica.


 

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