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Un insieme di pratiche benefiche e divertenti per scoprire nuovi orizzonti interiori e portare alla luce risorse a cui non siamo abituati ad attingere. Questi seminari di AcroYoga e Thai Massage, portano il bambino interiore a spiccare il volo... per le aquile che fino ad oggi hanno vissuto da pulcini...
La pratica dello Yoga in Gravidanza porta molti benefici. Tutti gli esercizi in questo corso sono mirati a sviluppare la capacità di utilizzare consapevolmente le funzioni naturali del come la respirazione, il rilassamento e la contrazione in modo da gestire sia la gravidanza che il parto in modo sereno. Sviluppare una consapevolezza intensa del proprio corpo, del proprio reaspiro e della propria sfera mentale, porta a vivere con entusiasmo e rinnovata serenità questo periodo della vita così speciale.
Il corso di Meditazione al Centro Sinergie è struttrato in modo da portare gli allievi a praticare correttamente le tecniche di Meditazione collaudate nei secoli dagli orientali, sviluppando così una conoscenza pratica e teorica approfondita di questa disciplina meravigliosa.
Soprattutto le basi comuni a tutte le tecniche di Meditazione sono curate nei dettagli per facilitare l'apprendimento e la capacità di praticare con facilità.
Un corso in cui vengono integrate tutte le pratiche dello Yoga tradizionale imparando a lavorare sul corpo, sul respiro e sulla mente in in un modo fluido e armonioso.
lo Yoga praticato in questo modo, porta i suoi benefici in profondità e rende disponibile un rinnovato senso di benessere e lucidità che aiuta a vivere la vita serenamente e con entusiasmo.
Vieni a fare una prova di questo corso!La scuola di Yoga e Meditazione Samadhi offre corsi sui diversi stili di Yoga. La motivazione di questa scelta è dovuta al nostro approccio integrale. Riconoscendo che ogni stile di Yoga essendo incentrato su aspetti specifici permette di sviluppare alcuni benefici piuttosto che altri, riteniamo che praticare in modi diversi permetta di avere una comprensione più profonda di questa antica disciplina che continuamente si riadatta alle esigenze dell'uomo.
In alcuni stili la flessibilità è l'obbiettivo principale mentre in altri possono essere il tono, il dinamismo, la purificazione, l'allineamento e la precisione anatomica, ecc.
A seconda dei nostri bisogni fisici mentali e spirituali, possiamo scegliere di praticare lo Yoga in modi diversi in periodi diversi. Se ad esempio stiamo per affrontare un evento sportivo che ci richiede tono, resistenza e scatto, il Vinyasa Yoga è sicuramente adatto per prepararci a questo scopo. Se invece stiamo per ritirarci in vacanza o vogliamo dedicarci alla meditazione lo Yoga Integrale può preparare corpo e mente ad affrontare lunghe sedute di Meditazione rilassandoci e permettendoci di andare in profondità.
Ai nostri studenti consigliamo di frequentare le lezioni di vari stili che offriamo in base alle proprie esigenze. Per esempio il Parinama Yoga può essere molto adatto a chi inizialmente ha un corpo molto "legato", e successivamente una volta raggiuno un certo livello di flessibilità la pratica di Vinyasa Yoga può portare tono e dinamismo mentre l'Hata Yoga può preparare alla Meditazione.
Seguire ad esempio una lezione a settimana di Yoga Integrale o Hata Yoga e una lezione di Parinama Yoga o Vinyasa Yoga, può essere un modo di esplorare il propio rapporto corpo-mente da vari punti di vista e scoprire dove abbiamo bisogno di lavorare per riportare armonia su entrambi i piani, fisico e mentale.
Corso di formazione per Insegnanti Yoga e MeditazioneSiamo lieti di annunciare che sulla base della bellissima esperienza del corso che teniamo a Milano, il 16 ottobre 2010 partirà a Firenze il corso di formazione Insegnanti di Yoga e Meditazione organizzato dalla scuola Samadhi e riconosciuto da Yoga Alliance e U.I.S.P./C.O.N.I. Si tratta di un corso triennale con un quarto anno di specializazione, strutturato per dare una formazione completa secondo gli standard fino ad ora adottati a livello internazionale.
Verranno affrontati nel corso dei tre anni di base vari stili e modi di praticare lo Yoga confrontandoli sempre con la tradizione e la filosofia originale in modo da fornire una formazione ampia e soprattutto che rispecchi e favorisca un atteggiamento mentale di apertura. Se sei interessato visita il sito dedicato al corso su www.formazioneyoga.it oppure contattaci per richiedere informazioni e dettagli. Sono già aperte le iscrizioni, puoi trovare la domanda di ammissione e i dettagli online sul sito del corso.
l'insegnante risponde !
Questa è la sezione del sito dove puoi fare tutte le domande che vuoi ai nostri insegnanti. Attraverso queste pagine potrai interagire con noi contribuendo a rendere lo Yoga e gli argomenti ad esso collegati sempre più chiari anche agli altri visistatori di questo spazio virtuale. Un'alimentazione sana è alla base della salute e del benessere, e come abbiamo visto nella sezione sulla costituzione, secondo lo Yoga, è fondamentale scegliere il cibo più adatto al proprio organismo. In generale comunque ci sono delle linee guida che ogni disciplina del benessere indica per creare una base sana per il proprio stile alimentare. In questa sezione descriviamo quelle legate allo yoga, ma se l'argomento ti interessa lo puoi approfondire nella sezione articoli, e una volta che ti sia chiara la tua costituzione puoi rendere la dieta ancora più efficace per ottenere un buon livello di benessere psico-fisico. La scelta del cibo secondo la scienza dello yoga, viene fatta in base ad alcuni fattori: Il primo di questi è legato alla qualità "vibrazionale" degli alimenti: l'energia vitale, nel suo fluire continuo attraverso le cose animate di questo universo, si esprime secondo tre fattori (guna) che gli antichi yogi hanno classificato in questo modo:
Lo "Yoga Integrale" non è un nuovo tipo di yoga o un metodo diverso per praticare questa antica disciplina. Si tratta di una definizione scelta per indicare che ci si appresta alla pratica dello yoga in modo completo, integrando tra loro tutte le varie pratiche che lo compogono sin dalle sue origini.
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Lo scopo di questo corso per Insegnanti Yoga è quello di preparare gli studenti con delle solide basi nell'ambito della tradizione originale dello Yoga affinchè siano in grado di orientarsi difronte alla continua diffusione di questa tradizione che continua a dare vita a nuovi stili e modi di praticare e concepire questa disciplina.
