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1# From User:Silvia Pep Time:15-01-2014 10:54:02
Message: Vorrei confrontarmi con voi riguardo alla tecnica che riguarda la respirazione yogica completa... facciamo partire l'inspirazione dal basso e l'espirazione dall'alto,tipo una pallina che rimbalza da terra al soffitto e dal soffitto torna a terra... (gonfio addome torace e petto sgonfio petto torace addome e una leggera contrazione spinge l 'ombelico verso la spina dorsale)... giusto? Vorrei sapere perchè in numerose altre scuole (es, Sivananda, satyananda) oppure numerosi insegnanti di ispirazione vedica la insegnano facendo partire anche l'espirazione dal basso? cioè inspiro gonfio addome torace petto espiro sgonfio addome torace petto...? Cosa per altro a me non riesce affatto e trovo scomodissima? Hotrovato qualche scritto ma non si capisce ad essere sincera.Vorrei sapere che differenza c'è e se una è meglio e perchè... siccome questa domanda mi è stata rivolta anche in classe...Una viene insegnata solo nel Tantra?grazie!
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