Yoga & Meditazione

In questo tipo di seminario esploriamo un nuovo modo di praticare lo Yoga... l'AcroYoga. Elementi di Thai Massage,  Yoga e  Acrobatica vengono combinati creando una pratica affascinante e divertente che ha il potere di farci scoprire come in realtà siamo in grado di assumere posizioni che mai avremo pensato.

Gli effetti dell'AcroYoga sono molti ma in particolare se ne  manifestano da subito alcuni:  

• scoprire che possiamo fare alcune acrobazie o alcune asana in volo con facilità aumenta la nostra autostima e ci incoraggia ad affrontare con saggezza i nostri limiti;
• comunicare con i compagni di pratica ci rende più sensibili, disponibili e pazienti;
• la parte del “Thai Massage in volo” è una panacea per la nostra colonna vertebrale in quanto allungandola e sciogliendo i muscoli ad essa collegati ci fa sentire subito bene;
• la parte legata allo Yoga Acrobatico ha un forte effetto di "empowerment" in quanto ci rivela risorse interiori a cui non siamo abituati ad accedere.
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Seminario estivo residenziale

20-21-22 Luglio 2012 - Villa Vrindavana, S. Casciano (FI)

Un weekend dedicato interamente alla pratica dello yoga e della meditazione.

Immersi nel verde di Villa Vrindavana, sulle colline di S. Casciano Val di Pesa, a 20 minuti da Firenze, ci dedicheremo alla pratica dello Yoga, del Pranayama e della meditazione in un luogo carico di vibrazioni spirituali e di storia.

Durante questo weekend avremo modo di praticare e conoscere i vari aspetti dello yoga da vicino. Poter dedicare un intero fine settimana a questa disciplina infatti ci permetterà di sentirne subito gli effetti sul corpo e sulla mente. Un'esperienza "full immersion" ha soprattutto lo scopo di generare la motivazione necessaria a mantenere una pratica costante anche nella vita di tutti i giorni.