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La pratica dello Yoga durante la gravidanza, aiuta a sostenere meglio i cambiamenti fisici tipici di questo periodo e prepara al parto sviluppando la consapevolezza e il controllo del corpo in modo specifico.
Lo Yoga in gravidanza aiuta ad evitare i tipici disturbi fisici causati dalla gravidanza, tipo mal di schiena, gonfiore degli arti inferiori, mal di testa, spossatezza, e nausea.
In questo corso praticheremo le posizioni Yoga adatte alla gravidanza e impareremo a respirare correttamente.
Praticheremo anche esercizi di rilassamento e meditazioni che favoriscono lo sviluppo della consapevolezza ed aiutano a stabilire una connessione armoniosa e profonda con la meravigliosa creatura che vive in Te!
Attraverso lo Yoga è possibile vivere la gravidanza ed il parto con serenità sperimentando quanto questo miracolo della vita sia un dono unico!
Info e contatti:
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Dove:
Il corso si svolge in Viale Volta 127, presso il Centro Sinergie.
La sala molto accogliente si trova in una posizione molto silenziosa ed è dotata di un pavimento in legno, di tappetini e cuscini.
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01.10.2010 20:23
Grazie Laura e Jacopo, le cose che mi avete insegnato al corso di Yoga in gravidanza mi hanno aiutato tantissimo durante il travaglio e il parto.Un abbraccio anche dal piccolo Matteo!!!!!
