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Yoga e Meditazione

Corsi e Seminari

yoga gravidanza

La pratica dello Yoga durante la gravidanza, aiuta a sostenere al meglio i cambiamenti fisici ed emotivi tipici di questo periodo e prepara al parto naturale sviluppando la consapevolezza del corpo e delle emozioni in modo specifico. 

Vengono infatti proposte posizioni e sequenze che aiutano ad lenire i disturbi fisici tipici della gravidanza, tipo mal di schiena, gonfiore, nausea, fiato corto, crampi ecc..

In questo corso praticheremo le posizioni Yoga adatte a tutto il periodo della gestazione e impareremo tecniche di respirazione che saranno molto utili anche durante il travaglio :-)

Non tralasceremo gli di rilassamento profondo e meditazioni con visualizzazione che favoriscono lo sviluppo della consapevolezza e aiutano a stabilire una connessione armoniosa e profonda con la meravigliosa creatura che vive in Te!

La lezione prevede momenti dinamici e momenti di interiorizzazione. La sala Yoga è dotata di tappetini, coperte e cuscini.

Attraverso lo Yoga è possibile vivere la gravidanza ed il parto con serenità sperimentando quanto questo miracolo della vita sia un dono unico!

Vieni a fare una lezione di prova gratuita e lo scoprirai :-)

Intanto ecco un opuscolo gratuito sull'alimentazione che ti consigliamo di leggere:

http://www.agireoraedizioni.org/materiali/gravidanza-vegan-opuscolo.pdf

 

Info e contatti:

Puoi chiamarci al

Oppure scivere una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Dove:

Il corso si svolge in Via L. Di Credi 20, zona P.za Alberti.

La sala molto accogliente si trova in una posizione molto silenziosa ed è dotata di un pavimento in legno, di tappetini e cuscini e coperte.

 

 

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