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Ritrova la tua pace interiore, liberati definitivamente dallo stress e dai spazio alla gioia di vivere mettendo a fuoco chi sei e dove vuoi andare.

Questo corso si rivolge a coloro che desiderano imparare o approfondire le tecniche tradizionali per la crescita personale e spirituale sviluppando la capacità di ritrovare velocemente uno stato di calma, pace e serenità ogni volta che lo desiderano.

L'unicità di questo corso consiste nel fatto di portarti attraverso un vero e proprio percorso durante il quale si svelano i segreti delle tecniche tradizionali offrendoti una panoramica approfondita sulle caratteristiche degli approcci più diffusi alla meditazione. Si tratta di un corso veramente completo.

Le tecniche e i principi filosofici ti verranno spiegati con un linguaggio adatto a noi occidentali per comprendere a fondo i livelli della mente su cui vai a lavorare. All'inizio di questo corso vengono insegnate le basi comuni a tutte le tecniche di meditazione delle varie tradizioni orientali per poi approfondire il modo in cui esse possono portarti immensi benefici in modo specifico.

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Obbiettivo del corso:

L'obbiettivo di questo corso consiste nel portarti alla consapevolezza di quale sia la tecnica di meditazione più adatta alla tua personalità sperimentando i metodi del Buddismo, dello Zen, del Taoismo e del Tantra. Senza indottirnarti su dogmi e credenze, la didattica del corso è sviluppata epr stimolarti ad aprire la mente e conoscere prima di tutto il tuo mondo interiore rispettandolo e facilitandone l'espressone libera. Noi crediamo che:

"Non esiste una via migliore di un'altra ma piuttosto la via migliore per te"

Questo corso è quindi adatto a chi si sta avvicinando alla meditazione ma anche a chi, avendola già scoperta, vuole approfondirla arricchirla e migliorarla.

Durata del corso

Ogni anno questo percorso inizia da metà settembre e si conclude ai primi di giugno. Sono diversi mesi divisi fondamentalmente in tre trimestri. L'iscrizione è aperta tutto l'anno.

Si può iniziare a seguire questo percorso in qualunque momento poichè si sviluppa in moduli dedicati alle varie tradizioni: se perdi un periodo del corso puoi comunque riuscire a seguirlo bene poichè ogni modulo può essere considerato a se stante. E se lo desideri puoi recuperare l'anno successivo le lezioni o i moduli che hai perso.

Come si svolgono le lezioni:

Ogni lezione comprende una parte pratica, una teorica e un momento di condivisione:firenze-corso-meditazione

  • Nella parte teorica esploriamo insieme gli aspetti e i principi filosofici su cui si basano le pratiche di meditazione attraverso un linguaggio molto semplice che ci permette di comprendere bene il motivo per cui la meditazione è così efficace nel migliorare la vita delle persone che la praticano.
  • Nella parte pratica studiamo le tecniche legate alle diverse tradizioni dell'oriente introducendole poco per volta al fine di dare il tempo alla mente di trasformarle in sane abitudini.

In ogni lezione introduciamo un aspetto tecnico e un principio filosofico cercando di spiegarne anche il valore scientifico e psicologico. In questo modo l'apprendimento risulta molto graduale e dettagliato.

Guarda cliccando qui una panoramica delle tecniche di meditazione che studieremo assieme nel corso >>

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Cosa imparerai in questo corso:

Attraverso lo studio delle tecniche base:

  • A stare seduto comodamente per lunghi periodi di tempo rilassandoti
  • A sviluppare e mantenere la concentrazione in tutte le situazioni
  • A sviluppare una grande consapevolezza fisica e mentale
  • A ritrovare velocemente uno stato di calma e centratura ogni volta che ne hai bisogno
  • A entrare in uno spazio interiore in cui ricaricarti

 Attraverso lo studio della filosofia orientale:

  • A sviluppare un distacco sano (non attaccamento) dalle situazioni che generano stress e tensione
  • A mettere a fuoco il senso della vita e scoprire la tua "Missione"
  • A comprendere le leggi di causa ed effetto (Karma)
  • A migliorare notevolmente il rapporto con te stesso/a e con gli altri
  • A vedere oltre le apparenze comrendendo le situazioni in anticipo

Attraverso il confronto tra psicologia orientale e psicologia occidentale:

  • A riconoscere i tuoi veri bisogni separandoli da quelli che ti sono stati imposti
  • A scoprire cosa vuoi veramente fare nella vita
  • A riconoscere e gestire i diversi stati emotivi
  • A usare le emozioni come strumento di crescita
  • Ad agire consapevolmente invece di reagire impulsivamente

Attraverso le tecniche più avanzate:

  • A chiudere le porte dei sensi e dimenticare temporaneamente il corpo al fine di andare in profondità nelle pratiche avanzate
  • A coltivare, canalizzare e gestire l'energia vitale (Prana)
  • A usare la meditazione come uno strumento di guarigione
  • A sviluppare un forte intuito che ti permette di vivere in modo più naturale e sereno
  • A sviluppare una grande forza di volontà e una ferma determinazione.

Domande frequenti:

  • Posso entrare nel corso anche quando è già iniziato? - Si, il modo in cui sviluppiamo il programma del corso ti permette di entrare in qualunque momento. Si tratta infatti di un percorso a tappe dedicate alle quattro tradizioni orientali afforntate, Quindi se entri in una tappa intermedia, l'anno successivo puoi riprendere la parte che avevi perso.
  • Il corso è aperto a tutti? Si, questo corso, proprio per il modo in cui è impostato, è adatto sia a chi non ha mai praticato meditazione sia a chi vuole approfondirla dopo averla già intrapresa in altri contensti.
  • Posso venire a vedere di che si tratta senza impegno? Si, certamente e puoi anche portare i tuoi amici :-)
  • Chi conduce il corso? Questo corso è condotto da Jacopo Ceccarelli, vedi il suo profilo >>
Vieni a provare gratuitamente la Meditazione per vedere se "fa per te" :-)

Dove:

Il corso si svolge in Viale Volta 127, presso il Centro Sinergie.

La sala molto accogliente si trova in una posizione molto silenziosa ed è dotata di un pavimento in legno, di tappetini e cuscini. 

Come arrivare:

mappaIn auto: potete parcheggiare direttamente in Viale Volta o nelle vicinanze.

In autobus: in Viale dei Mille non lontano dalla sede fermano le lineee 11, 17, 3, 10 e 20.

In taxi: telefonando al 055.42.42 o al 055.43.90

In bicicletta: ;-)

 

 

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