Yoga e Meditazione

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Anukalana-Vinyasa-YogaNelle lezioni di Anukalana Vinyasa si pratica uno Yoga leggermente dinamico che in cui i vinyasa (sequenze) sono condotti sulla base dei principi delll'Integrazione

Nella pratica di Anukalana Yoga, transizioni fluide si alternano a posizioni mantenute stabilmente per diversi respiri in modo tale da favorire il movimento di apertuira delle articolazioni.

In queste lezioni imparerai a muoverti in modo fluido e a integrare il respiro con il movimento fino a raggiungere un grado di coordinazione spontanea

Vieni a provare questo tipo di pratica :-)