La scuola di Yoga e Meditazione Samadhi offre corsi sui diversi stili di Yoga. La motivazione di questa scelta è dovuta al nostro approccio integrale. Riconoscendo che ogni stile di Yoga essendo incentrato su aspetti specifici permette di sviluppare alcuni benefici piuttosto che altri, riteniamo che praticare in modi diversi permetta di avere una comprensione più profonda di questa antica disciplina che continuamente si riadatta alle esigenze dell'uomo.

In alcuni stili la flessibilità è l'obbiettivo principale mentre in altri possono essere il tono, il dinamismo, la purificazione, l'allineamento e la precisione anatomica, ecc.

A seconda dei nostri bisogni fisici mentali e spirituali, possiamo scegliere di praticare lo Yoga in modi diversi in periodi diversi. Se ad esempio stiamo per affrontare un evento sportivo che ci richiede tono, resistenza e scatto, il Vinyasa Yoga è sicuramente adatto per prepararci a questo scopo. Se invece stiamo per ritirarci in vacanza o vogliamo dedicarci alla meditazione lo Yoga Integrale può preparare corpo e mente ad affrontare lunghe sedute di Meditazione rilassandoci e permettendoci di andare in profondità.

Ai nostri studenti consigliamo di frequentare le lezioni di vari stili che offriamo in base alle proprie esigenze. Per esempio il Parinama Yoga può essere molto adatto a chi inizialmente ha un corpo molto "legato", e successivamente una volta raggiuno un certo livello di flessibilità la pratica di Vinyasa Yoga può portare tono e dinamismo mentre l'Hata Yoga può preparare alla Meditazione.

Seguire ad esempio una lezione a settimana di Yoga Integrale o Hata Yoga e una lezione di Parinama Yoga o Vinyasa Yoga, può essere un modo di esplorare il propio rapporto corpo-mente da vari punti di vista e scoprire dove abbiamo bisogno di lavorare per riportare armonia su entrambi i piani, fisico e mentale.